Samen met The BBQ Animals hebben wij een aantal gezonde recepten geselecteerd die jou helpen om gezond en gevarieerd te blijven eten.
Wat is ‘gezond’ eten? Over deze vraag kun je genoeg discusieren. En eerlijk gezegd ben ik er nog steeds niet helemaal uit. Want is er wel een definitie voor gezonde voeding? Of is deze simpelweg voor iedereen verschillend?
Zo verschillend als mensen zijn, zo verschillend zouden ook voedingsadviezen moeten zijn. Het valt zelfs niet mee om voor één enkel individu een ideaal voedingsadvies samen te stellen. Voedselintoleranties, verschillende energiebehoefte, erfelijke aanleg, tal van zaken beïnvloeden wat in een individueel geval gezond is. Klik hier voor vijf tips om gezond te eten. Wil jij liever persoonlijke coaching op maat? klik dan hier.
De recepten die hier geselecteerd zijn, zijn afhankelijk van portie, laag in calorieën en hoog in eiwitten.
Wat dacht je van deze mini zalm wrap? Zalm is hoog in eiwitten en rijk aan omega 3. Ook de avocado heeft zijn gezondheidsvoordelen. Deze is rijk aan enkelvoudige onverzadige vetten en hoog in vezels. je kan dit recept zowel op de barbecue als in de oven klaarmaken.
Ook een echte aanrader zijn deze chicken rolls. Ook dit recept is zowel als in de oven als op de barbecue klaar te maken. Kip is natuurlijk algemeen bekend dat het hoog in eiwitten is. Deze kip is gevuld met roomkaas let hier wel op welke je hiervoor gebruikt, kies er een die laag in calorieën is.
