De 7 voordelen van Personal Training op een rijtje Een personal trainer maakt een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelstelling(en) Personal training is de meest effectieve trainingsvorm doordat je één op één begeleiding en individuele aandacht krijgt Een personal trainer is niet alleen een trainer maar ook een coach Met een personal trainer heb je […]

DE AFVALRACE (10 WEKEN) Riesults Personal Training zoekt vrouwen in de leeftijd van 18 tot 45 jaar die de 10 weken lange afvalrace aan willen gaan. Neem de eerste stap naar de beste versie van jezelf! Altijd persoonlijke begeleiding Altijd efficiënte training Altijd topfit lichaam na 10 weken GA JIJ DE UITDAGING AAN? LAAT JE […]

Voor veel van ons is het een tijdje geleden dat we weer in de sportschool zijn geweest, het belangrijkste is om op een veilige manier weer naar het oude niveau te gaan.   daarom hier een gratis training progamma om weer op te starten.   Download hier

  „Bereik in 6 weken wat anderen in 6 maanden nog niet lukt. Leeftijd of fitnesslevel maakt daarbij niet uit.“ 42 dagen volhouden Het duurt volgens gedragsonderzoekers 6 weken tot een nieuw gedrag is verankerd. Zo lang hebben de hersens nodig om een nieuw gedragspatroon te installeren. Volhouden is dus het devies – want wat […]

1.  Stel een concreet doel voor in de nabije toekomst. Vaak stellen we doelen die veel te groot zijn voor de tijd waarin we ze willen bereiken. We willen wat kilo’s kwijt en na een aantal dagen gezond eten valt het toch wat tegen als die kilo’s er niet al af zijn. We willen net zo […]

We gaan samen voor resultaat Motivatie is één, maar belangrijker is dat met behulp van een personal trainer resultaten worden geboekt. Want zonder resultaat verdwijnt uiteindelijk ook de motivatie. Je kan verschillende redenen hebben om met een personal trainer te werken. Of het nu gaat om afvallen, in vorm te blijven, blessure preventie of fitter worden. De reden dat […]