Personal training biedt de ideale ondersteuning voor mensen die hulp nodig hebben bij het behalen van sportieve en gezondheidsdoelen, die een extra duwtje in de rug tijdens het sporten goed kunnen gebruiken of gewoon een stok achter de deur nodig hebben.
Onze aanpak is realistisch omdat we niet geloven in crashdiëten of ongezonde voedingssupplementen. We leren je hoe je een gezonde leefstijl kunt volhouden, zonder dat je je leven hoeft om te gooien. Je kunt gewoon blijven genieten van je leven, terwijl je toch je doelen bereikt. Je moet er wel rekening mee houden dat je doelen niet vanzelf gaan verwezenlijken. Het is aan jou om deze toe te passen in je dagelijkse leven en gebruik te maken van de kennis en tools die je personal trainer je geeft. In overleg bepalen we wat voor jou het beste werkt en hoe je dit ook moeiteloos kunt volhouden.
Voordelen van personal training:
- Je krijgt een programma op maat, dit is afgestemd op jouw doelen en eventuele gezondheidsbeperkingen.
- Je wordt gemotiveerd door je personal trainer, zodat je gemakkelijker doorzet en je doelen behaalt.
- Je leert de juiste oefeningen en technieken, zodat je blessures voorkomt en je motoriek verbetert.
- Je personal trainer kan je helpen bij het opstellen van een voedingsprogramma, zodat je sneller je doelen bereikt.
- Ook helpt je trainer bij het creëren van de lijfstijl die bij jou past en dus ook realistisch is toe te passen.
Enthousiast geworden? Neem dan contact op voor meer informatie.